酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加(jiā)热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖(táng)以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西>

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西加进少(shǎo)量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的(de)蜂蜜(mì)水，这(zhè)样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通(tōng)常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元(yuán)对于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作用。

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