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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤长征有多长公里 红军长征一共用了几年血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当(dāng)女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的(de)身体(tǐ)，可(kě)以选择做(zuò)做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫(gōng)缩(suō)是(shì)一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要(yào)进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种长征有多长公里 红军长征一共用了几年疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫(gōng)的(de)底部和胃(wèi)部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对(duì)乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚子(zi)要是(shì)有(yǒu)阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情(qíng)况是(shì)属于子宫正常收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表(biǎo)子宫此时处于(yú)缩小当中，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以前的(de)样子。

　　建议您可适(shì)当做(zuò)下提肛的(de)运(yùn)动与按(àn)摩，按摩(mó)是(shì)在腹部轻轻(qīng)的(de)进行按(àn)摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干(gàn)净，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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