减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相当(dāng)于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子通常不(bù)会影响减(jiǎn)肥效果，并且(qiě)还可(kě)以(yǐ)补充身体所需要(yào)的营(yíng)养(yǎng)，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗(ma)美女脱了个精光露出奶囗和尿囗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜美(měi)，而且(qiě)营养丰富(fù)，在减(jiǎn)肥期间适量进(jìn)食(shí)饺子(zi)，能够补充机体所(suǒ)需(xū)要的营养物质(zhì)和能量，有助于维(wéi)持机体(tǐ)的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子(zi)当中(zhōng)也含有一定的(de)热量，而且肉(ròu)馅饺子的热(rè)量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并(bìng)且在进(jìn)食之后也没有进(jìn)行运(yùn)动，有(yǒu)可能会对(duì)减肥效果产生(shēng)影响，所以在(zài)减肥期(qī)间(jiān)不(bù)能(néng)过量食用饺子(zi)。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是你(nǐ)吃(chī)两份那(nà)么(me)多，常人都(dōu)吃(chī)不了两份，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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