中考立定跳远满分(fēn嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷)多(duō)少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标(biāo)准2022是(shì)中考立定跳(tiào)远男生(shēng)满分(fēn)5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生评分标准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育各地(dì)市(shì)的(de)评分标准(zhǔn)略有不同，具体以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原(yuán)地(dì)屈膝开始跳，空中做直腿挺(tǐng)身动(dòng)作(zuò)，髋关(guān)节(jié)完全打开，做(zuò)出背弓动作，落地时(shí)屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进(jìn)行练习，距离控制(zhì)在25－30米左右，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地直立(lì)开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作(zuò)或双手在腿前击掌，落(luò)地时一(yī)定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度(dù)兼高(gāo)度的(de)栏(lán)架。

　　4、跳台阶(jiē)：两(liǎng)手背在身后，两脚平行开立，屈膝(xī)半蹲，用(yòng)前(qián)脚掌(zhǎng)力量做(zuò)连续(xù)跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定跳远成绩的(de)基础，但(dàn)没有(yǒu)合(hé)理的技术，力(lì)量的作用(yòng)也无法充分体现，两者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行腿部(bù)力(lì)量练习的同时，必须改(gǎi)进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中(zhōng)考立定跳(tiào)远评分(fēn)标准(zhǔn)（各(gè)地略有(yǒu)不同(tóng)，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米。

　　满分没(méi)银（100嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准：枯(kū)衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方式(shì)，即(jí)一个必考(kǎo)科目(mù)+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中(zhōng)毕业生升学体育成绩（总分）取必考(kǎo)科目和选考科目(mù)两科考试成绩得(dé)分(fēn)的平均分，平(píng)均(jūn)分超过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业生(shēng)升学体(tǐ)育(yù)考试成(chéng)绩按(àn)0.5的权重计入其中(zhōng)考(kǎo)考(kǎo)试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于目标(biāo)冲刺名(míng)校的同学来说，体育(yù)真的(de)要(yào)尽力做到不(bù)丢分。

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