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黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗，怀(huái)孕了千(qiān)万(wàn)别(bié)吃黑豆

　　但是黑豆中含(hán)有(yǒu)很多营养成分，适当的(de)吃(chī)一些对孕(yùn)妇早期如果孕酮偏低的，那么可(kě)以选择吃(chī)一些补(bǔ)孕酮的药物，但是具(jù)体(tǐ)要根(gēn)据个(gè)人的(de)情况而定(dìng)。

　　可以在医生的指导(dǎo)下(xià)进(jìn)行(xíng)药物(wù)的治(zhì)疗，平(píng)时在饮食上多注意增(zēng)加营养，少(shǎo)吃一些辛辣刺激性的食物，要保持营养均衡，适当的多补充一些(xiē)微量元素，矿物质以(yǐ)及钙，多吃一些(xiē)新鲜的水果蔬菜，注意(yì)好休息，要定期(qī)的到医院进行产(chǎn)检(jiǎn)。

　　少(shǎo)熬夜(yè)。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可(kě)以(yǐ)直(zhí)接用来打豆浆(jiāng)喝的，黑豆和(hé)黄豆都(dōu)是属于大豆这一类(lèi)的，虽说(shuō)两个在品种上会有差异，但是在营养上还是差不多的，所以黑豆浆和(hé)黄豆浆都(dōu)含有丰(fēng)富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物(wù)质(zhì)，以及(jí)可溶性膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维和异(yì)黄(huáng)酮类保健(jiàn)物质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什么好处

　　豆奶对(duì)人体有许多益处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的(de)最(zuì)大益(yì)处是滋养身体,因为黑(hēi)豆中含(hán)有维生素E和大(dà)量的微量元素(sù),氨(ān)基酸,能提供全面的营养,还(hái)能(néng)促(cù)进新陈代谢(xiè),滋润(rùn)身(shēn)体,缓(huǎn)解身(shēn)体虚弱;还能(nsimple是什么牌子，simple是什么牌子衣服éng)有效地(dì)预(yù)防三(sān)高,促进血液循环,清除(chú)体内胆固醇(chún);喝黑(hēi)豆浆还能保护眼(yǎn)睛,因为黑豆浆中含有胡(hú)萝卜素,能增强人体抗辐射(shè)能(néng)力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需(xū)要泡(pào)，首先准备(bèi)黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中(zhōng)洗(xǐ)净(jìng)进行(xíng)浸泡，将黑(hēi)豆(dòu)倒入料理机(jī)中(zhōng)倒入水，打出豆(dòu)浆(jiāng)后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过(guò)水后再打，这样打出来(lái)的豆(dòu)浆口感(gǎn)比较(jiào)好，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方(fāng)法(fǎ)：

　　一、选择完(wán)好的黑豆(dòu)适量加(jiā)入温水中(zhōng)浸泡5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然后把黑(hēi)豆(dòu)捞出来放到(dào)锅(guō)中，加适量的水煮熟一(yī)些，不要(yào)煮得太熟(shú)，也不要太生。

　　然(rán)后捞出来(lái)沥干水分。

　　三、把(bsimple是什么牌子，simple是什么牌子衣服ǎ)黑豆放入豆浆机，加入(rù)适(shì)量的水，开机启动工(gōng)作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停止，黑豆浆(jiāng)就制(zhì)作(zuò)完(wán)成了。

　　可以根(gēn)据个(gè)人喜好，放些(xiē)白糖冰糖等(děng)。

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