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红石榴(liú)是补血(xuè)的吗(ma)

　　是的，红石榴(liú)是补(bǔ)血的。

　　吃石榴能(néng)补铁补(bǔ)血(xuè)。

　　石(shí)榴能促进铁的吸收,起到(dào)补血效果。

　　石(shí)榴的含铁(tiě)量不是很高,但石榴中含(hán)有(yǒu)丰富维(wéi)生素C,可以促(cù)进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合成,进而起到(dào)补血效果。

红(hóng)石榴怎么挑甜(tián)的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜(tián)。

　　石榴的品种很多(duō)，按表(biǎo)皮分有红(hóng)色、黄色等，一般红中(zhōng)小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段带点青(qīng)，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴多张开，果形(xíng)规整，皮色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状有棱的比圆(yuán)的(de)好。

　　外观比较(jiào)圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显现(xiàn)的(de)，才是皮薄(báo)完全(quán)成熟(shú)的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手(shǒu)感重的水(shuǐ)分(fēn)多。

　　一般同(tóng)样(yàng)大小的两个石(shí)榴，手感(gǎn)重的相对(duì)水分大、汁液多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷(bēng)的(de)是(shì)新鲜(xiān)石榴，外皮松弛、有黑斑的可(kě)能(néng)是(shì)存(cún)放时间过(guò)久(jiǔ)导(dǎo)致的。

　　另外，表(biǎo)皮无(wú)划(huà)伤、带枝叶的比(bǐ)较(jiào)新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成(chéng)熟的石榴(liú)开口(kǒu)也是自(zì)然开裂(liè)的，这样(yàng)的(de)开口不(bù)会影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也(yě)有一些石榴是因为雨(yǔ)水和(hé)日(rì)晒而导致的非自然开口(kǒu)，这样的开口会影响石榴(liú)的口感，果粒也(yě)不(bù)够饱满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选石榴(liú)时(shí)可以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表皮(pí)，成熟饱满(mǎn)的石榴皮(pí)肉紧绷(bēng)，按下去会(huì)有硬实(shí)感，但是不(bù)新鲜(xiān)或者内部已经发(fā)烂的石榴按下去则会软软(ruǎn)的(小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段de)比较松弛。