魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根(gēn)茎(jīng)类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但(dàn)不能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适(shì)量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用(yòng)，不(bù)能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时以上才可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

魔(mó)芋的(de)营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥(xīng)味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一(yī)丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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