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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的(de)天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白色(sè)血液(yè)，对人体的重要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从(cóng)雌(cí)性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也(yě)分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例(lì)非常适(shì)当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更高(gāo)一些(xiē)，实(shí)际(jì)上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)巧(qiǎo)克织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配(pèi)在一起食(shí)用(yòng)，认(rèn)为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这(zhè)种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上(shàng)是起不到(dào)什么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营养才能最大限度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效(xiào)成分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的身体健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶(chá)一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸(xī)收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密(mì)度公式(shì)计算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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