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黄鳝多了怎么保鲜存放黄鳝冰箱半年可以吃吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产黄鳝多了怎么保鲜存放黄鳝冰箱半年可以吃吗(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可以黄鳝多了怎么保鲜存放黄鳝冰箱半年可以吃吗(yǐ)把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天(tiān)开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都(dōu)是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹部也(yě)还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状态(tài)，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差(chà)不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的(de)方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做(zuò)子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用(yò黄鳝多了怎么保鲜存放黄鳝冰箱半年可以吃吗ng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一(yī)般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了。