河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的(de)，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物以(yǐ)及(jí)1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体力的(de)话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米(m抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年ǐ)粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划成(chéng)条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不(bù)全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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