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浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗

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初中(zhōng)女生800米(mǐ)成绩对照表(biǎo),中考女(nǚ)子800米标准(zhǔn)时间

  中考女子800米评分标准:3′24〞:10分(fēn);

  3′27〞:9.5分(fēn);

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分(fēn);

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分(fēn);

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中考(kǎo)女子800米:考生在(zài)6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒表记(jì)录的分、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计(jì)取。

  6分钟内未跑完全程者,考务员(yuán)将考(kǎo)生带(dài)离跑(pǎo)道(dào),时间按6分(fēn)钟处理,成绩记为(wèi)0分。

  中考女子(zi)800米跑(pǎo)步方(fāng)法:1、挑选自(zì)己平时运动(dòng)习惯(g浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗uàn)穿的鞋子,会(huì)比较适应,不会(huì)产生需(xū)要磨合的情况。

  检查好要穿的东西(xī)。

  有没有什么(me)问题(tí)。

  衣(yī)服会(huì)不会太紧(jǐn),鞋子会(huì)不会太松。

  2、盲(máng)目(mù)的加速(sù)会浪费身体的能量。

  此时,保持(chí)匀速。

  不让自己落在最后也不要(yào)太往前抢。

  在队(duì)伍(wǔ)的中(zhōng)间就可以。

  3、尽(jǐn)量保(bǎo)持(chí)均衡的呼吸速度,不要频频转换。

  有(yǒu)的时候会增(zēng)加身体的负担。

  跑前放松好自己的身体,自己的(de)思想(xiǎng),那么呼吸(xī)会(huì)很容易。

  很(hěn)紧张的话,需要想想开心的事情。

  4、跑步的(de)时候可(kě)以将身边的某一建筑物或者某(mǒu)一物体作为目标,当(dāng)跑过这个(gè)位置的时候,就意(yì)味着又跑过了一圈,这样会更(gèng)有动力往前跑。

中考(kǎo)女生800米(mǐ)跑步多少合格?

  根据国家(jiā)学生体质健康标准(zhǔn),以初一女(nǚ)生(shēng)为例:

  女生800米跑(pǎo)步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为让纤穗良(liáng)好;349"——为优(yōu)秀(xiù)。

  其余年(nián)级(jí)请(qǐng)参看国(guó)家(jiā)学生体(tǐ)质健(jiàn)康标准中相关要求。

  中考(kǎo)体育(yù)及格(gé)坦卜成绩,见下表:

  各(gè)地中考浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗体育(yù)项目不尽(jǐn)相同,应到相关部门进行(xíng)更准确的咨询。

  扩展资(zī)料:

  “男生(shēng)1000米和(hé)女生800米跑”是体育中考初三女生必(bì)考(kǎo)项(xiàng)目:

  基本(běn)规则为:

  (1)在(zài)200或400米(mǐ)环形跑道上进行(xíng)。

  (2)站立式起跑(pǎo)。

  弧形(xíng)起跑线出(chū)发(fā),起跑口令发出(chū)前越(yuè)过起(qǐ)跑线为(wèi)犯规。

  起跑后不分跑道(dào)。

  跑程中不得踏进(jìn)跑道左侧跑(pǎo)道(dào)线,遵循右(yòu)侧超越田径(jìng)规(guī)则。

  考(kǎo)试过程(chéng)中(zhōng)考(kǎo)生无(wú)犯规现(xiàn)象,记为(wèi)成绩有效。

  不(bù)得(dé)推(tuī)、拉(lā)、阻挡(dǎng)他(tā)人(rén)竖颤跑进,不得由(yóu)他人代跑,借助(zhù)他(tā)人力量跑进。

  (3)考生在6分钟内跑(pǎo)完全(quán)程,按秒表记录(lù)的分、秒(miǎo)记录(lù)成绩,不足一(yī)秒(miǎo)不计取(qǔ)。

  6分钟内(nèi)未(wèi)跑(pǎo)完(wán)全(quán)程者,考(kǎo)务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生以15人(rén)左右(yòu)编(biān)为(wèi)一(yī)组,每(měi)个考生(shēng)一次(cì)考试机会。

  参考资(zī)料来源:百度(dù)百科-体(tǐ)育中考

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