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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的(de)目的是(shì)为了(le)排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发(fā)硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号(le)。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会(huì)致使(shǐ)子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二(èr)十(shí)到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万(wàn)不要(yào)让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间(ji0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号ān)，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了(le)。