顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解(jiě)

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的(de)关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚(dù)子(zi)要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情(qíng)况是属于(yú)子宫(gōng)正常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时处于缩(suō)小当中，通常(cháng)是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩(suō)与复原(yuán)的(de)。

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