什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念微信二维码收款限额是多少，个人收款码一天可以收多少笔(niàn);C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。微信二维码收款限额是多少，个人收款码一天可以收多少笔关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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