要注意调整好情绪，避免平时压力太大(dà)了，也可以检查(chá)一下(xià)脑(nǎo)电图。

　　此外，长期熬夜导致睡眠(mián)不足，服(fú)用(yòng)大量茶(chá)、咖啡等兴奋性饮品，大量(liàng)烟酒嗜好，睡眠(mián)环境(jìng)改变等影响(xiǎng)睡眠，引(yǐn)发梦游(yóu)现象出(chū)现(xiàn)。

梦游的(de)人叫醒会(huì)怎(zěn)么样

　　梦游者(zhě)被叫醒(xǐng)时，通常什么都(dōu)不会(huì)发生。

　　从科学上讲(jiǎng)，人(rén)们的睡眠(mián)是由大脑控(kòng)制的(de)，当(dāng)大脑(nǎo)发出信号，运动神经处于抑制状态时，就会(huì)引起人体做出(chū)一系(xì)列(liè)动作，心理学(xué)家(jiā)认为梦游是(shì)由患者的精神抑郁引起的，生(shēng)活中的压力无法释(shì)放(fàng)，所以可以在(zài)睡眠中释放和表达出(chū)来。

　　儿童梦游更常(cháng)见，而成人梦游是病态的(de)，那(nà)很(hěn)可能(néng)是由(yóu)于(yú)精(jīng)神分(fēn)裂症和神经(jīng)官能症，一般采取药物疗(liáo)法，可以适当的吃一些镇(zhèn)静(jìng)药(yào)物。

　　梦游也(yě)就是睡眠(mián)障(zhàng)碍的一(yī)种，其实是睡行症，主(zhǔ)要(yào)表(biǎo)现在(zài)入睡以后2-3个(gè)小时以内(nèi)会从床上做(zuò)起，目光比较呆滞(zhì)，可以(yǐ)做无(wú)目(mù)的(de)的或者(zhě)日常(cháng)生活中习惯性的动作，患者(zhě)还可以自(zì)行躺下睡觉，但(dàn)是在这(zhè)个(gè)过程中可能会发生(shēng)危险的行为，有些患者可能(néng)会离开住所，要及(jí)时给予叫醒或者引导(dǎo)患者回到床上(shàng)继续睡(shuì)眠(mián)。

梦游的人能不能(néng)叫(jiào)醒

　　梦游的(de)人(rén)最好不要叫醒。

　　因为梦游(yóu)症其实(shí)是一种(zhǒng)睡眠障碍，指(zhǐ)从慢波睡眠(mián)觉醒的(de)时候(hòu)发生持续(xù)性的意识模(mó)糊，同时伴有下床活(huó)动，一(yī)般很(hěn)难被唤(huàn)醒(xǐng)。

　　如果强行的(de)唤醒的话，可(kě)能病人还会(huì)出(chū)现意识模糊加重(zhòng)、定(dìng)向力(lì)障碍，甚至(zhì)可能会出现精(jīng)神混(hùn)乱(luàn)，所以喊醒以后是(shì)有风险的。

　　叫醒梦游的人并不会导致其(qí)精神错乱(luàn)甚至死亡，主要原因应该是梦游者在梦游中处(chù)于一个未完全清醒(xǐng)的状(zhuàng)态，被(bèi)叫醒时会(huì)出现(xiàn)短(duǎn)暂行为紊乱和睡眠迟惰的(de)现象(xiàng)，导致(zhì)谣言(yán)称梦游不能被叫醒。

　　但是有时(shí)候强行(xíng)叫(jiào)醒梦游患者，可能会使其(qí)处于易(yì)激惹状态，从而出现攻(gōng)击行为(wèi)或者出现(xiàn)更严重的意识模糊、兴奋躁(zào)动状(zhuàng)态。

　　所以(yǐ)只要患(huàn)者未出(chū)现伤害自己以(yǐ)及他人的过(guò)激行为，只(zhǐ)需将其引导回到到床上(shàng)即可。

梦游(yóu)症有哪些症状

　　梦游(yóu)症主要是大脑皮层(céng)过度兴奋(fèn)造成的，主要(yào)的症状有：熟(shú)睡(shuì)中(zhōng)突(tū)然(rán)坐(zuò)起、自(zì)言自语或者是做某些事情，同(tóng)时不易被(bèi)唤醒(xǐng)、表情木讷，第(d泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏ì)二日不记得(dé)梦(mèng)游的做的事情，同时(shí)持(chí)续(xù)的(de)时间也(yě)不定(dìng)，通常(cháng)梦游的时候，眼睛处于(yú)半睁开(kāi)的状态或者是全(quán)睁开，但是全部属于无(wú)意识(shí)的(de)活动。

　　梦游的方式(shì)也是五花八门的(de)，既有寻常的(de)，也有离(lí)奇的。

　　比(bǐ)如(rú)说，熟睡后会突然爬(pá)起(qǐ)来去外面走一圈又回(huí)到(dào)床(chuáng)上。

　　可以去医院神经内科，做一些必要的检查。

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